一、行程概览
从宿迁出发前往大理，建议安排5-7天行程。大理以苍山洱海、古城文化和白族风情为核心，适合慢游体验。
二、交通方式
- 去程：宿迁乘高铁至南京（约1.5小时），转飞机直达大理凤仪机场（约3小时），或飞昆明中转。
- 返程：大理机场直飞南京，再乘高铁返回宿迁。
- 当地交通：大理古城周边建议租电动车或自行车，环洱海可选包车或旅游巴士。
三、住宿推荐
- 大理古城：体验白族民宿，交通便利，夜生活丰富。
- 洱海畔：选择海景客栈，清晨可观洱海日出。
- 双廊古镇：安静临水区域，适合休闲度假。
四、行程安排
第一天：抵达大理
- 下午：入住古城或洱海附近客栈。
- 晚上：漫步大理古城，品尝烤乳扇、酸辣鱼等小吃。
第二天：大理古城及周边
- 上午：游览古城人民路、洋人街，参观五华楼。
- 下午：前往崇圣寺三塔，感受佛教文化。
- 晚上：体验古城酒吧或观看白族歌舞表演。
第三天：环游洱海
- 全天：包车或骑行环洱海，途经喜洲古镇（尝破酥粑粑）、双廊古镇、小普陀。
- 傍晚：在才村码头观赏洱海日落。
第四天：苍山探索
- 上午：乘感通索道上苍山，游览清碧溪、玉带路。
- 下午：下山后参观天龙八部影视城。
- 备选：体力充足者可徒步苍山步道。
第五天：文化体验
- 上午：前往周城体验扎染制作。
- 下午：探访沙溪古镇（若时间充裕）或巍山古城。
- 晚上：返回大理古城购买鲜花饼等特产。
第六天：返程或深度游
- 可选：前往鸡足山朝圣，或放松享受洱海畔时光。
- 傍晚：根据航班时间前往机场返程。
五、美食推荐
- 必尝菜品：酸辣鱼、生皮、黄焖鸡、菌菇火锅。
- 小吃：烤乳扇、饵块、凉鸡米线。
- 饮品：三道茶、大理酸奶。
六、注意事项
- 大理海拔约2000米，注意防晒防高原反应。
- 尊重白族习俗，避免随意拍摄当地居民。
- 雨季（6-8月）备好雨具，冬季早晚温差大需保暖。
这份攻略助你从宿迁轻松开启大理之旅，沉浸于山海之间的诗意生活。